Достичь определенности в повседневной жизни бывает трудно. К вашему времени предъявляется так много требований, расписание постоянно меняется и перетасовывается. Частые перемены и неопределенность могут усилить стресс и ощущение постоянной спешки.

 

 

Тем не менее, есть способы, которыми вы можете воспользоваться, тем самым добавив немного больше последовательности и стабильности в свою жизнь. Постарайтесь внести некоторые позитивные изменения и создать хорошие привычки в тех областях, в которых вы способны. Это добавит в вашу жизнь столь необходимое спокойствие и уравновесит те части, которые полны стресса и бесконечных корректировок.

Здоровые Привычки

Когда вы установите для себя какие-то правила или рекомендации, которым следует следовать, вы начнете замечать, что чувствуете себя лучше, и, возможно, начнете терять зависимость, за которую держались.

Последовательность - отличный инструмент для использования, когда речь заходит о вашем здоровье. Хорошо поев один день, а затем перекусив фастфудом, вы не навредите себе, но если это обычное явление, вы не добьетесь прогресса.

Создание диеты, которой нужно следовать, - не единственная здоровая привычка. Ежедневные физические упражнения и прием качественных пищевых добавок,  могут помочь вам чувствовать себя лучше и быстрее видеть результаты.

Укрепляйте доверие и самоконтроль

Когда вы становитесь более последовательными в своем поведении и действиях, вы показываете себе и другим, что вы надежны и достойны доверия. Характер ваших слов и поступков соответствует вашим обещаниям, показывая, что вы несете ответственность за себя и готовы приложить усилия, чтобы быть верными своему слову. Это может привести к повышению самооценки внутри вас и улучшению дружеских отношений.
Оставаясь последовательным перед лицом соблазна, например баловать себя десертом вместо того, чтобы следовать своей диете, или потратить деньги на покупку, которая не входит в ваш бюджет, показывает, что у вас есть самообладание. Вы сильнее благодаря своей решимости, вы  продолжаете двигаться к своим большим целям.

Достигайте Своих Целей Быстрее

Последовательность настроит вас на успех и поможет вам быстрее достичь результата и целей, которые вы ставите перед собой.
Много остановок и запусков могут значительно задержать вас. Когда вы намереваетесь достичь чего-то, большого или малого, требуется много решимости и готовности приложить усилия. Когда вы постоянно отвлекаетесь и отклоняетесь от своего пути вперед, вы отодвигаете время, необходимое для того, чтобы добраться до финиша. Выработка хороших привычек, позволяющих оставаться последовательными даже в трудные времена, окажет вам хорошую службу в вашей личной жизни, работе и финансовом успехе.

Уменьшите Свой Стресс

Постоянные потрясения и неопределенность приводят к стрессу. Вы никогда не знаете, чего ожидать, поэтому не можете планировать конкретный результат. Конечно, жизнь никогда не бывает абсолютно определенной. Всегда будут возникать неожиданные события, о которых нужно позаботиться, и необходимость работать в соответствии с расписаниями и обязательствами других людей ограничивает вашу способность полностью контролировать ситуацию.
Однако, даже если вы будете последовательны в нескольких областях своей жизни, вы снизите уровень стресса. Возможно, вы захотите установить для себя утренний распорядок дня, чтобы подготовиться к предстоящему дню и чувствовать себя полностью подготовленным и способным противостоять возникающим вызовам. Или же у вас может быть бюджет, которого вы придерживаетесь, чтобы вы могли пополнить свой сберегательный счет или оплатить крупную будущую покупку. Когда вы остаетесь верны этим обязательствам, у вас появляется четкое представление о том, ради чего вы работаете, и как и когда вы можете этого достичь. Это избавит вас от множества догадок и значительно уменьшит стресс из-за неизвестного.

 


Если вы чувствовали себя не в своей тарелке и беспокоились, то сейчас самое время создать для себя несколько лучших привычек. Вы скоро обнаружите, что сила последовательности в улучшении вашей жизни и вашего настроения стоит затраченных усилий.

Спасибо, что дочитали.

SkillPass